| 自 炊 派 | |
| 自炊派のメリット | 外食派のディメリット |
| ・食材にもよるが、まとめて買ったりして比較的安く作れる | ・安いからと言って、沢山買ってしまう事もあり |
| ・家族が多い家庭は安上りになるかと思われます | |
| ・店を探したり、出かけたりする時間が不要 | |
| ・何を作ろうかと考え、創造性のトレーニングになる | |
| ・買っておきさえすれば、好きな時に好きな物が食べられる | ・営業日や時間の制限があり、待ち時間など並んだりする事もあり |
| ・場合によっては、宅配便も利用 | |
| ・最近はコンビニでも気の利いた惣菜や食材が売られている | |
| ・食材などを冷凍しておくと長期保存が出来る | ・食べたいものが、好きな時に無い場合がある |
| ・何処どこの店に入ったのを見られたとか、そこで食べていたとか 知られる可能性はない |
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| 外 食 派 | |
| 外食派のメリット | 自炊派のディメリット |
| ・お店にもよるが安い所もあります | |
| ・準備や後かたずけをしなくて良い | ・買物、準備、後かたずけ、などの時間がかかる |
| ・調理方法や香辛料の違いなど、普段自宅では食べられない味に感動がある | |
| ・食材を入れたパッケージなどのゴミが少なくなる | ・ゴミの処理や量が多くなる |
| ・冷蔵庫の中がスッキリしていて綺麗になる | ・隠れて食べ忘れた食材が腐らせて出て来る時もある |
| ・食べる量を事前に調節できる | ・もったいないので、余計に食べてしまう事もあり |
| ・毎日続けて、同じ食材を食べなくても良い | ・買いすぎると、毎日同じものを食べなくてはいけない |
| ・スーパーでは売られていない食材も食べられる事がある | |